В принципе, от того как протекает беременность у будущей мамы напрямую и зависит здоровье малыша в целом. Факторов, влияющих на состояние ребенка множество: степень подверженности женщины в положении всевозможным стрессовым ситуациям, качество отдыха, психологическое состояние и т.п. Работа, в такой период жизни каждой женщины, помимо денег должна еще ко всему прочему приносить ей и удовольствие, вызывая череду позитивных эмоций.
Конечно же, если работа осуществляется в тягость, то от нормированного рабочего дня по возможности следует отказаться.
Право же, раннее утреннее пробуждение, поездка на работу в общественном транспорте, спешка - все это чревато для «обоих». Так что, в таком случае надомная работа, пожалуй, выглядит более приемлемой альтернативой. Если она конечно есть.
Не будем копаться в глубинах психологии, просто отметим тот факт, что большинство женщин по тем или иным причинам бояться гнева руководства. И, продолжают работать в том же режиме, в котором работали до момента наступления беременности. Скрывают свое недомогание, создавая беспроблемный вид, не используют время, отведенное на обеденный перерыв в полной мере, редко выходят подышать свежим воздухом. «Плюс», остаются еще вдобавок и после работы.
И, далеко не каждый начальник понимает такую женщину. Да уж, он не беременный, к сожалению. Распрощавшись с таким «благодетелем», если есть такая возможность, денег поубавиться, но зато ребенок будет здоровее. Ведь здоровье наверстать нельзя, а деньги еще заработаются.
Но, что делать, если ходить на работу таки нужно и начальник – «редиска»? А ведь так и происходит в большинстве случаев.
Попросту придерживаться определенных рекомендаций на это счет.
В первую очередь стоит настроить себя на «негативный» лад. То есть, не в плане негатива, а просто заранее осознать то, что будет тяжело и подготовиться к этому морально, чтобы все неурядицы не заставали врасплох. Знать о том, что они обязательно будут, тогда и переживать их будет намного легче.
Далее, стараться не переутомляться. Чем больше сил как физических, так и моральных есть у человека, тем проще воспринимается вся та «грязь», которая нас окружает.
Если работа преимущественно носит сидячий характер, то хотя бы раз за 30 минут встать и «прогуляться» минуточку можно и нужно. Да и во время стоячей работы, даже самый вредный начальник даст возможность присесть.
Необходимо тщательнейшим образом придерживаться должного режима питания. Тут уж, на каждой работе свои, сугубо индивидуальные особенности. Но, время от времени перекусить парочкой фруктов на «ходу», даже начальник не успеет запретить.
Но, ни в коем случае нельзя прибегать к поднятию тяжестей, ну к очень уж «стоячей» работе и работе в ночные часы. Результат будет плачевен.
А главное, знать то, что через несколько месяцев начнется настоящий «домашний» отдых и приятные хлопоты по уходу за ребенком. И все то, что будет происходить на работе, совершенно не будет волновать. Так сказать – последний рывок.
Источник: http://www.telejob.ru
Перепечатка статьи разрешается только при указании ссылки на источник и при сохранении всех ссылок внутри текста.
